Prendre un temps pour soi,
pour se ressourcer et se détendre ...
Dans notre quotidien fait d'agitation et de stress, le Yoga nous invite à retrouver une relation avec soi dans le respect, l'acceptation et la détente.
Les cours de Yoga proposent :
Aller vers l'apaisement du corps, du souffle et du mental
Les séances de yoga, en cours collectifs, démarrent en septembre et se terminent en juin de l'année suivante.
Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.
Pour la rentrée prochaine, les cours reprendront le 15 septembre 2023 et se termineront le 14 juin 2024
Tarif : 390 euros, paiement possible en plusieurs fois
A l'Atelier d'en Ô, 69 rue Charles Lecour Vertou
Le Yoga Nidra, le Yoga du "sommeil conscient"
Le Yoga Nidra est un processus qui amène à une relaxation particulière en lien avec un état de détente profond où la conscience reste en éveil.
On peut parler :
C’est un moment « entre » qui permet :
Ces graines que l’on nomme Sankalpa prennent la forme d’affirmations positives qui vont agir sur les différentes "strates" de la conscience.
Dans le temps, après plusieurs séances de Yoga Nidra, les Sankalpa vont vous soutenir dans des périodes de changement et de transformation de soi, en cultivant l’harmonie intérieure.
Les séances de Yoga Nidra se font principalement en individuel, mais des ateliers de découverte en petit groupe sont proposés régulièrement.
3 ateliers en lien avec les énergies des Saisons, auront lieu sur l'année 2023 - 2024.
Les dimanches suivants : 12 novembre 2023, 28 janvier 2024, 31 mars 2024
De 16h à 17H30
Tarif : 25 euros
A l'Atelier d'en Ô, 69 rue Charles Lecour Vertou
Les cours particuliers de Yoga et de Yoga Nidra permettent d'adapter la pratique à vos besoins du moment.
Un support (écrit ou audio) pourra éventuellement vous être donner en fin de séance pour pouvoir pratiquer à votre domicile.
Des cours particuliers de Yoga sont aussi possibles pour les adolescents et jeunes adultes.
Tarif : 60 euros, le cours d'1h
Sur RDV, les samedis
Cabinet paramédical
48 Ter route de Nantes à Vertou / Beautour