Yoga en cours collectifs


 

Prendre un temps pour soi,

pour se ressourcer et se détendre ...

 

Dans notre quotidien fait d'agitation et de stress, le Yoga nous invite à retrouver une relation avec soi dans le respect, l'acceptation et la détente.

Les cours de Yoga proposent :

  • des espaces où se créent les conditions favorables à l'intériorisation et au ressourcement.
  • des moments privilégiés pour se relier aux différentes dimensions de son Être, du corps physique au plan plus subtil de la conscience.

 

Aller vers l'apaisement du corps, du souffle et du mental

 

 

Les séances de yoga démarrent en septembre et se terminent en juin de l'année suivante.

Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

 

  • Cours de Yoga à Nantes, les jeudis de 18h à 19h (1h)
    à l'Espace Nature et Douceur, 1 rue Esnoul des Châtelets (Pirmil) Nantes

  • Cours de Yoga à Vertou, les vendredis de 18h30 à 19h45 (1h15)
    à L'Atelier d'en Ô, 69 rue Charles Lecour Vertou

Yoga pour les enfants et les adolescents


 

Les bénéfices du Yoga pour les enfants et les adolescents sont nombreux et reconnus.

 

Les pratiques des postures, Asana, permettent aux enfants et aux adolescents de s'ancrer dans leur corps et de prendre confiance.

 

Corps qui grandit, se développe et se transforme.

 

Les Asana travaillent sur les équilibres, les appuis, la coordination des gestes et des enchaînements.

Ils sollicitent l'attention, la concentration et la mémoire.

 

Le chant associé aux pratiques, mobilise le souffle qui de cette façon se coordonne naturellement aux gestes.

 

Et tout cela dans une ambiance ludique et joyeuse !

 

Les séances de Yoga pour les enfants et les adolescents permettent :

  • de découvrir certaines postures
  • de développer l'écoute et la concentration
  • de prendre confiance en soi
  • de s'ouvrir à la créativité
  • de se détendre

Ateliers de découverte du Yoga pour les adolescents et les enfants à  partir de 7 ans pendant les vacances scolaires :

  • Samedi 19 octobre 2019
    15h à 17h
  • Samedi 21 décembre 2019
    15h à 17h
  • Samedi 15 février 2020
    15h à 17h
  • Samedi 11 avril 2020
    15h à 17h

 Tarif par atelier : 30 euros

 

 

Cours bimensuels de Yoga pour les adolescents et les enfants à partir de 7 ans :

18 cours proposés du 25 septembre 2019 au 10 juin 2020

  • Les mercredis de 14h30 à 15h30

Tarif : 216 euros

 

 

A L'atelier d'en Ô, 69 rue Charles Lecour VERTOU