L'Arbre du Yoga, équilibre et harmonie


L'Arbre de Vie
L'Arbre de Vie

 
Si le Yoga était un Arbre... Il serait un Arbre très ancien dont les origines remontent à la nuit des temps, dans l'ancienne civilisation de la vallée de l'Indus à l'ouest du sous-continent indien. 

 

Cet Arbre du Yoga porte en lui une dimension universelle qui traverse le temps, l’espace, les différences culturelles, sociales et la diversité des croyances.

Il s'adresse à tous afin de nous aider dans notre vie quotidienne à cultiver des espaces de "bien-être", de discernement et à diminuer les sources de nos souffrances.

 

Yoga est un mot Sanskrit, langue ancienne d'Inde, dont les sens possibles sont relier, mettre en relation, unir.

 

Entre la Terre et le Ciel,cet Arbre du Yoga relie les différents aspects de notre Être.

 

Il harmonise les Espaces du corps, du souffle, du mental...

 

La pratique du Yoga, nous permet de prendre soin de notre Arbre intérieur :

  • de bien l'enraciner, de lui donner de la stabilité physique, émotionnelle et mentale
  • de cultiver l'apaisement
  • de nourrir la confiance
  • de développer les branches de la créativité et l'ouverture aux graines de potentialité
  • de nettoyer de ce qui peut l'encombrer...

Quelques mots sur mon chemin...


Mitsuko LESPAGNOL Enseignante de Yoga
Mitsuko LESPAGNOL Enseignante de Yoga

 

Ayant suivi un master en Psychologie à l'Université Descartes à Paris et une formation en Thérapie Familiale Systémique à l'IDES, j'ai souhaité en 2011 me diriger vers une approche psycho-corporelle et c'est le Yoga qui s'est trouvé sur mon chemin.

 

Enseignante de Yoga, diplômée depuis 2015 à l'Institut Français de Yoga (I.F.Y), j'ai suivi ma formation auprès de Jean-Yves DEFFOBIS, Formateur IFY, pendant 4 années.

 

L'I.F.Y s'est créé dans les années 80 autour de l'enseignement de T.K.V Desikachar, fils du grand maître indien Tirumalai Krishnamâchârya.

T.K.V Desikachar a fait évoluer les pratiques traditionnelles pour qu'elles puissent s'adapter aux besoins des occidentaux, tout en gardant un enseignement ancré sur le grand traité de Yoga classique : le Yoga Sûtra de Patañjali.

 

Cette formation m'a permis de me relier à une énergie créative et a ouvert les portes du chemin vers la "connaissance de soi...du Soi".

Aujourd'hui, je poursuis mon apprentissage à travers des cours particuliers et des stages d'approfondissements :

Yoga du Son, Yoga pour les enfants, Yoga Nidra, méditation, massages ayurvédiques, massage sonore...