L'Arbre du Yoga, équilibre et harmonie


L'Arbre de Vie
L'Arbre de Vie

 
Si le Yoga était un Arbre... Il serait un Arbre très ancien dont les origines remontent à la nuit des temps, dans l'ancienne civilisation de la vallée de l'Indus à l'ouest du sous-continent indien. 

 

Cet Arbre du Yoga porte en lui une dimension universelle qui traverse le temps, l’espace, les différences culturelles, sociales et la diversité des croyances.

Il s'adresse à tous afin de nous aider dans notre vie quotidienne à cultiver des espaces de "bien-être", de discernement et à diminuer les sources de nos souffrances.

 

Yoga est un mot Sanskrit, langue ancienne d'Inde, dont les sens possibles sont relier, mettre en relation, unir.

 

Entre la Terre et le Ciel,cet Arbre du Yoga relie les différents aspects de notre Être.

 

Il harmonise les Espaces du corps, du souffle, du mental...

 

La pratique du Yoga, nous permet de prendre soin de notre Arbre intérieur :

  • de bien l'enraciner, de lui donner de la stabilité physique, émotionnelle et mentale
  • de cultiver l'apaisement
  • de nourrir la confiance
  • de développer les branches de la créativité et l'ouverture aux graines de potentialité
  • de nettoyer de ce qui peut l'encombrer...

Yoga et Thérapie : Accompagner les périodes de changement...


 

La vie est un mouvement perpétuel qui nous oblige à nous adapter sans cesse.

Mais quelques fois, le "lâcher-prise" est difficile et peut devenir douloureux.

 

Quitter nos représentations, nos croyances et nos repères peut devenir la source d'angoisse, d'anxiété et de peur.

Tous ces changements perturbent notre vision du monde...Cela peut affecter notre équilibre psychologique et émotionnel.

Notre corps peut exprimer à son tour ces émotions sous la forme de maux, de douleurs voire de maladies.

 

Les accompagnements en individuel que je vous propose, vont vous soutenir durant ces périodes de transition, de passage et de transformation de soi.

 

Ces moments où tout semble se déconstruire pour mieux vous inviter à retrouver ce qui est essentiel pour vous et en vous.

 

Ces accompagnements vont vous permettre d'accueillir vos prises de consciences, de soutenir votre énergie vitale, de retrouver un espace intérieur apaisé et du bien-être.

 

Accompagner votre cheminement avec

  • les outils du Yoga :

        Pratique posturale, Asana

        Apprivoisement du souffle de vie, Pranayama

        Méditation

       Yoga Nidra, relaxation - sommeil conscient

        Mandala Thérapie,  création de Mandala "miroir de soi"

      

  • les Soins Harmonisants :

         Massage Ayurvédique

         Relaxation Sonore

         Soins énergétiques Reiki 

 

Après un temps d'accueil de votre demande et d'analyse de vos besoins, un protocole de plusieurs séances peut vous être proposé afin de vous accompagner vers votre thérapeute intérieur.

 

 

Comme la Chenille qui devient Papillon, l'être humain a besoin de temps et d'étapes pour se transformer ...

 

Quelques mots sur mon chemin...


Mitsuko LESPAGNOL Enseignante de Yoga Yoga Thérapeute Maître Reiki
Mitsuko LESPAGNOL Enseignante de Yoga Yoga Thérapeute Maître Reiki

 

Ayant suivi un master en Psychologie à l'Université Descartes à Paris et une formation en Thérapie Familiale Systémique à l'IDES, j'ai souhaité en 2011 me diriger vers une approche psycho-corporelle et c'est le Yoga qui s'est trouvé sur mon chemin.

 

Enseignante de Yoga, diplômée depuis 2015 à l'Institut Français de Yoga (I.F.Y), j'ai suivi ma formation auprès de Jean-Yves DEFFOBIS, Formateur IFY, pendant 4 années.

 

L'I.F.Y s'est créé dans les années 80 autour de l'enseignement de T.K.V Desikachar, fils du grand maître indien Tirumalai Krishnamâchârya.

T.K.V Desikachar a fait évoluer les pratiques traditionnelles pour qu'elles puissent s'adapter aux besoins des occidentaux, tout en gardant un enseignement ancré sur le grand traité de Yoga classique : le Yoga Sûtra de Patañjali.

 

Cette formation m'a permis de me relier à une énergie créative et a ouvert les portes du chemin vers la "connaissance de soi...du Soi".

Aujourd'hui, je poursuis mon apprentissage à travers des cours particuliers et des stages d'approfondissements :

Yoga du Son, Yoga pour les enfants, Yoga Nidra, méditation, massages ayurvédiques, relaxations sonores, astrologie humaniste, soins énergétiques Reiki Usui.