Clé de l'harmonie - Bien être du musicien

La musique est dans ma vie depuis toujours …

Je suis née dans une famille d’artistes musiciens où des pays (la France et le Japon) et des univers très différents se rencontraient. Celui du Jazz qui était la passion mon père, batteur de formation et celui de la musique baroque qui anime la vie de ma mère, Claveciniste professionnelle.

Je suis moi-même musicienne amateure et je pratique la flûte traversière depuis plus de 19 ans.

Très jeune, j’ai été sensible à l’Ombre et à la Lumière que portent les musiciens en eux.

• Sentir le feu de la passion qui les anime mais qui peut aussi les brûler
• Sentir ce besoin d’être reconnu et aimé à travers leur art ainsi que la peur d’être rejeté
• Sentir cette recherche permanente de perfection, d’un idéal d’expression musicale, qui peut se transformer en une quête impossible où l’être se perd

J’ai été aussi le témoin de leurs fragilités :

• une perte de confiance en soi 
• une atteinte du plaisir à jouer
• Le sentiment de subir son instrument 
• l'apparition de douleurs physiques et d’une souffrance psychique
• la difficulté à vivre de la musique…

Aujourd'hui, j'accompagne des adolescents et des adultes en difficultés, avec les approches auxquelles je me suis formée depuis plus de 20 ans : la psychologie, la psychothérapie systémique, la Yoga Thérapie, les soins énergétiques japonais.

Ma méthode est holistique et tient compte des différentes dimensions de l'être : physique, psychologique, émotionnelle, spirituelle.

Elle agit sur les espaces du Corps, Coeur, Esprit.

Elle permet de retrouver de l'apaisement et favorise le sentiment d'Unité et d'Harmonie ainsi que la confiance en soi.

Une meilleure conscience corporelle aide à trouver une posture "juste" pour soi, à trouver une assise et une stabilité intérieure.

Elle favorise la libération et l'expression des émotions qui lorsqu'elles ne sont pas conscientisées, restent dans le corps et s'expriment à travers des maux, des douleurs.

Cette méthode accompagne le chemin d'évolution de la connaissance de Soi.

Mon approche peut répondre aux besoins des musiciens, étudiants, amateurs et professionnels :

• Se préparer à une épreuve (auditions, concours, concerts, examens...)
• Apprendre à réguler son stress et ses émotions
• Trouver la posture "juste" pour soi et trouver une assise intérieure 
• Optimiser sa mémoire et sa concentration 
• Apprendre à se relier à ses émotions pour développer sa palette d'expression musicale  
• Nourrir la confiance en soi 
• Garder le plaisir de jouer 

Lors d'un accompagnement, je propose au musicien un espace pour expérimenter certains outils, en lien avec ses besoins. Il peut ainsi par l'expérience, mieux  se les approprier et les transformer.

Voici une liste des principaux outils dont certains viennent de la Yoga Thérapie, que j'utilise dans mes accompagnements :

• Postures de Yoga 
• Techniques de respiration 
• Chants, mantra
• Visualisations 
• Relaxations guidées
• Méditation
• Art- thérapie, création de Mandala
• Soins énergétiques Reiki 
• Psychothérapie systémique

1. Première séance pour se rencontrer et évaluer vos besoins 
   Après un temps d'échange et d'évaluation, vous pourrez soit arrêter la démarche si elle ne vous convient pas ou bien vous engager sur un cycle de séances que je vous proposerai en lien avec des objectifs définis ensemble.
2. Séances de suivi 
   Des pratiques "sur mesure" vous seront proposées.  Vous pourrez les reprendre en autonomie dans votre vie quotidienne, entre chaque séance. 
3. Dernière séance pour effectuer un bilan 
   Temps d'évaluation du cycle de séances et des objectifs définis au départ.  Il est possible de reprendre un nouveau cycle en fonction de vos besoins. 

Les séances peuvent se faire au cabinet, au domicile (agglomération Nantaise) et en visio, une fois tous les 15 jours à une fois par mois.

La durée d'un accompagnement est en moyenne de 3 à 6 mois.

Tarif : 65 euros la séance d' 1h en présentiel ou en visio  / 70 euros la séance d'1h au domicile 

Je vous reçois au Cabinet paramédical sur RDV

 48 Ter route de Nantes à Vertou / Beautour  

Ces dernières années, des étudiants en formation supérieure sont venus me consulter pour que je les aide à gérer le stress des examens.

Certains vivaient des crises de panique et d'angoisse qui les empêchaient de vivre normalement. Le plus souvent, ils avaient une prise en charge en médecine allopathique. En complément de ces traitements, mon approche psycho-corporelle leur a permis de retrouver :

• de l'apaisement, avec une diminution des crises de panique voire une disparition de ces dernières
• une meilleure conscience de leur corps et d'en retrouver une maîtrise pour réguler leurs émotions
• une confiance en eux et une stabilité intérieure  

Je leur ai transmis des outils adaptés à leurs besoins pour qu'ils puissent devenir les Gardiens de leur bien-être.

Le bien-être est comme un jardin, il a besoin que l'on s'occupe  régulièrement  de lui pour que la beauté de la musique du vivant puisse s'exprimer.