Mon Accompagnement

Vous avez besoin de vous retrouver, de ralentir, d'écouter ce que votre corps et votre coeur ont à vous dire. Vous cherchez un professionnel qui pourrait vous aider à retrouver ses parts de vous qui se dispersent dans le quotidien...

Vous ressentez un poids dans votre corps quand vous êtes stressé et vous souhaitez mieux comprendre ce qui se passe en vous. 

Vous cherchez des outils et une pratique "sur-mesure" pour vous aider dans votre quotidien ...

Mon approche psycho-corporelle et énergétique peut vous aider à retrouver votre Unité.

Elle est particulièrement efficace lorsque vous rencontrez des difficultés liées à :

• un stress important (travail, vie familiale, examens, pressions scolaires...)
• des blocages émotionnels, de l'anxiété, des crises d'angoisse
• une agitation mentale, des difficultés de concentration
• un sommeil perturbé
• des tensions physiques (maux de tête, de dos...)
• un manque de temps pour prendre soin de vous ...

Elle s'adapte également aux adolescents et  aux jeunes adultes.

Depuis plus de 20 ans, j'accompagne des adolescents et des adultes en difficultés, avec les approches auxquelles je me suis formée : la psychologie, la psychothérapie systémique, la Yoga Thérapie, les soins énergétiques japonais.

Mon approche est douce, humaine et bienveillante.

Elle se veut holistique et tient compte des différentes dimensions de l'être : physique, psychologique, émotionnelle, spirituelle.

Elle agit sur les espaces du Corps, du Coeur, de la Conscience.

Elle permet de retrouver de l'apaisement et favorise le sentiment d'Unité et d'Harmonie ainsi que la confiance en soi.

Une meilleure conscience corporelle aide à trouver une posture "juste" pour soi, à trouver une assise et une stabilité intérieure.

Elle favorise la libération et l'expression des émotions qui lorsqu'elles ne sont pas conscientisées, restent dans le corps et s'expriment à travers des maux.

Cette méthode accompagne le chemin d'évolution de la connaissance de Soi.

Voici une liste des principaux outils dont certains viennent de la Yoga Thérapie, que j'utilise dans mes accompagnements :

• Postures de Yoga 
• Techniques de respiration 
• Chants, mantra
• Visualisations 
• Relaxations guidées
• Méditation
• Art- thérapie, création de Mandala
• Soins énergétiques Reiki 
• Psychothérapie systémique
• Symbolique de la psycho-astrologie 

1. Première séance pour se rencontrer et évaluer vos besoins 
   Après un temps d'échange et d'évaluation, vous pourrez soit arrêter la démarche si elle ne vous convient pas ou bien vous engager sur un cycle de séances que je vous proposerai en lien avec des objectifs définis ensemble.
2. Séances de suivi 
   Des pratiques simples, efficaces et "sur mesure" vous seront proposées.  Vous pourrez les reprendre en autonomie dans votre vie quotidienne, entre chaque séance. 
3. Dernière séance pour effectuer un bilan 
   C'est un temps d'évaluation du cycle de séances et des objectifs définis au départ.  Il est possible de reprendre un nouveau cycle en fonction de vos besoins. 

Les séances peuvent se faire au cabinet et en visio, une fois tous les 15 jours à une fois par mois.

La durée d'un accompagnement est en moyenne de 3 à 6 mois.

Tarif : à partir de 68 euros la séance en présentiel ou en visio  

Je vous reçois au Cabinet paramédical sur RDV

 48 Ter route de Nantes à Vertou / Beautour 

Ces dernières années, des étudiants en formation supérieure sont venus me consulter pour que je les aide à gérer le stress des examens.

Certains vivaient des crises de panique et d'angoisse qui les empêchaient de vivre normalement. Le plus souvent, ils avaient une prise en charge en médecine allopathique. En complément de ces traitements, mon approche psycho-corporelle leur a permis de retrouver :

• de l'apaisement, avec une diminution des crises de panique voire une disparition de ces dernières
• une meilleure conscience de leur corps et d'en retrouver une maîtrise pour réguler leurs émotions
• une confiance en eux et une stabilité intérieure  

Je leur ai transmis des outils adaptés à leurs besoins pour qu'ils puissent devenir les Gardiens de leur bien-être.