mon accompagnement des musiciens

La musique est dans ma vie depuis toujours …

Je suis née dans une famille d’artistes musiciens où des pays (la France et le Japon) et des univers très différents se rencontraient. Celui du Jazz qui était la passion mon père, batteur de formation et celui de la musique baroque qui anime la vie de ma mère, Claveciniste professionnelle.

Je suis moi-même musicienne amateure et je pratique la flûte traversière depuis plus de 19 ans.

Très jeune, j’ai été sensible à l’Ombre et à la Lumière que portent les musiciens en eux.

• Sentir le feu de la passion qui les anime mais qui peut aussi les brûler
• Sentir ce besoin d’être reconnu et aimé à travers leur art ainsi que la peur d’être rejeté
• Sentir cette recherche permanente de perfection, d’un idéal d’expression musicale, qui peut se transformer en une quête impossible où l’être se perd

J’ai été aussi le témoin de leurs fragilités :

• une perte de confiance en soi 
• une atteinte du plaisir à jouer
• Le sentiment de subir son instrument 
• l'apparition de douleurs physiques et d’une souffrance psychique
• la difficulté à vivre de la musique…

Vous ressentez le besoin de retrouver de la fluidité dans votre corps pour que votre musique puisse s'exprimer pleinement sans douleur ni blocage... 

Vous avez besoin :

• d' apaiser des tension musculaires liées à la posture et aux répétitions longues
• de trouver des outils pour prévenir les blessures et l'épuisement 
• de gérer un stress de performance pouvant créer des blocages et une perte de confiance 
• de réguler la pression émotionnelle avant des représentations (auditions, concours, concerts)...

Mon approche peut y répondre et vous accompagner en tant que musicien que vous soyez étudiants, amateurs ou professionnels.

Elle vous aidera à :

• vous libérer des tensions physiques liées à la pratique instrumentale 
• trouver la posture "juste" pour soi et trouver son assise intérieure 
• apprendre à réguler votre stress et vos émotions
• trouver votre préparation personnelle pour faire face à une épreuve (auditions, concours, concerts, examens...)
• optimiser votre mémoire et votre concentration 
• apprendre à vous relier à votre corps et à vos émotions pour développer votre palette d'expression artistique  
• nourrir votre confiance
• garder le plaisir de jouer 

Lors d'un accompagnement, je vous propose un espace pour expérimenter certains outils et des pratiques, en lien avec vos besoins personnels. Vous pourrez ainsi par l'expérience, mieux  vous les approprier.

Mon approche de l'accompagnement des musiciens est douce, humaine et bienveillante.

Elle se veut holistique et tient compte des différentes dimensions de l'être : physique, psychologique, émotionnelle, spirituelle.

Elle agit sur les espaces du Corps, du Coeur et de la Conscience.

Elles est inspirée du concept japonais de SHIN GI TAI, issu des arts martiaux, qui se traduit par la recherche d'une unité entre la Conscience, la technique et le corps.

Cultiver ces 3 dimensions est essentiel dans la pratique musicale.

Mon approche soutient également un axe de prévention sur 2 niveaux :

• la santé physique en réduisant les risques de troubles musculosquelettiques (TMS)
• la santé mentale en réduisant les effets négatifs du mauvais stress lors des épreuves (examens, auditions, concours, concerts...) 

Elle est aussi éducative en donnant des outils simples pour développer son autonomie dans la prise en charge de son "bien-être" au quotidien.

Ma philosophie est de permettre à chaque musicien de trouver la liberté et la joie d'exprimer sa musique intérieure.

Voici une liste des principaux outils dont certains viennent de la Yoga Thérapie, que j'utilise dans mes accompagnements :

• Postures de Yoga 
• Techniques de respiration 
• Chants, mantra
• Visualisations 
• Relaxations guidées
• Méditation
• Art- thérapie, création de Mandala
• Soins énergétiques Reiki 
• Psychothérapie systémique
• Symbolique de la psycho-astrologie 

1. Première séance pour se rencontrer et évaluer vos besoins 
   Après un temps d'échange et d'évaluation, vous pourrez soit arrêter la démarche si elle ne vous convient pas ou bien vous engager sur un cycle de séances que je vous proposerai en lien avec des objectifs définis ensemble.
2. Séances de suivi 
   Des pratiques simples, efficaces et "sur mesure" vous seront proposées.  Vous pourrez les reprendre en autonomie dans votre vie quotidienne, entre chaque séance. 
3. Dernière séance pour effectuer un bilan 
   C'est un temps d'évaluation du cycle de séances et des objectifs définis au départ.  Il est possible de reprendre un nouveau cycle en fonction de vos besoins. 

Les séances peuvent se faire au cabinet, à votre domicile, sur le lieu d'une représentation et en visio, une fois tous les 15 jours à une fois par mois.

La durée d'un accompagnement est en moyenne de 3 à 6 mois.

Tarif : à partir de 68€  la séance d'1h en présentiel ou en visio  / à partir de 75 € pour une séance à l'extérieure 

Je vous reçois au Cabinet paramédical sur RDV

 48 Ter route de Nantes à Vertou / Beautour