Mon approche de l’accompagnement est singulière et holistique. Elle considère l'être humain dans toutes ses dimensions interconnectées : Corps Coeur Mental Conscience.
Elle s’adapte à chaque personne et à ses besoins.
Actuellement, des techniques existent et se retrouvent dans tous les médias mais il est difficile de se les approprier et de les intégrer dans sa vie quotidienne.
Durant un accompagnement, je vous propose un espace pour expérimenter certains "outils"en lien avec vos besoins. Vous pourrez ainsi mieux vous les approprier et les utiliser dans votre quotidien.
Mon approche va agir sur 4 dimensions :
Le monde physique : LE CORPS
Travail sur les tensions, les douleurs, la posture, la respiration ...
Le monde émotionnel : LE COEUR
Ecoute et identification des émotions, libération des blocages affectifs...
Le monde des pensées : LE MENTAL
Favoriser les prises de conscience des schémas mentaux limitants, des croyances ...
Le monde du sens : LA CONSCIENCE
Favoriser l'éveil de la Conscience, une connexion à soi et au Soi, qui unie et harmonise ces différentes dimensions.
Voici une liste de mes pratiques et des principaux outils dont certains viennent de la Yoga Thérapie, que j'utilise dans mes accompagnements :
Vous trouverez des informations complémentaires sur certaines de mes pratiques sur ce site ;)